TODOリスト・チェックリストの項目例20選

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日常・個人管理系

日々の暮らしをスムーズに回すための基本セット。時間・お金・健康を「見える化」し、習慣化を後押しします。

朝から夜までのルーティンと優先タスクを一括管理し、やるべきことを即確認。

  • 朝のルーティン(ストレッチ・ニュース確認)
  • 受信メールの仕分けと返信
  • 今日の優先タスクを3件選定
  • チームチャットで進捗共有
  • 午前の集中作業ブロック開始
  • ランチ休憩・軽い散歩
  • 午後のタスクリスト再確認
  • 定例ミーティングで課題報告
  • ドキュメント更新・ファイル整理
  • 翌日のタスク下書き

1週間の目標と予定を俯瞰し、進捗を中間レビューで修正しやすくします。

  • 週次目標の設定と共有
  • 月曜に進行状況のキックオフ
  • プロジェクトのマイルストーン確認
  • 水曜時点で中間レビュー
  • 学習・自己研鑽予定をブロック
  • 定例会議のアジェンダ準備
  • 木曜にリソース調整会議
  • 金曜に成果物の提出・確認
  • チームの振り返りミーティング
  • 来週のタスク草案を作成

カテゴリ別に食材や日用品を整理し、無駄買い防止と時短を実現。

  • 野菜(トマト・レタス・ピーマン)
  • 肉・魚(鶏むね・豚こま・鮭切り身)
  • 主食(米・パスタ・食パン)
  • 調味料(しょうゆ・みそ・オリーブ油)
  • 冷凍食品(餃子・ブロッコリー)
  • 日用品(洗剤・ティッシュ)
  • 飲料(水・牛乳・コーヒー豆)
  • おやつ(ナッツ・チョコ)
  • 消耗品(乾電池・ラップ)
  • 非常食(レトルトご飯・カップ麺)

収支入力から月末レビューまでを時系列化し、黒字化の習慣をサポート。

  • 月収・固定費の入力
  • 変動費の見積もり
  • クレカ利用明細取り込み
  • 週次で支出カテゴリー分類
  • 目標貯蓄額設定
  • 投資ポートフォリオ更新
  • 公共料金の自動引き落とし確認
  • レシート整理・スキャン
  • 月末に家計簿レビュー
  • 翌月の予算繰り越し

日次・週次・月次の掃除項目にチェックボックスを設け、家を常にクリーンに保ちます。

  • 朝の食器洗い・片付け
  • ゴミ分別と収集日チェック
  • 洗濯・乾燥・畳み
  • 風呂掃除(週1)
  • トイレ掃除(週2)
  • 掃除機がけ(隔日)
  • キッチン油汚れ拭き取り
  • 窓・網戸拭き(月1)
  • 家具のホコリ取り
  • 観葉植物の水やり

歩数・運動・睡眠などをトラッキングし、生活習慣病の予防に役立てます。

  • ステップ数8,000歩以上
  • 朝のストレッチ10分
  • 筋トレ3種目×3セット
  • 水分2リットル摂取
  • 食事ログ記録
  • 夜のスクリーンタイム制限
  • 22時就寝目標
  • 週2回の有酸素運動
  • 体重・体脂肪率計測
  • 週末リカバリーケア

シラバスから逆算した学習スケジュールで、試験当日までの学習量を可視化。

  • シラバス範囲の把握
  • 教材・過去問リストアップ
  • 1日分の学習目標設定
  • インプット読書メモ作成
  • アウトプット問題演習
  • 模試スケジュール登録
  • 苦手分野フォローアップ
  • 暗記カード作成
  • 直前期総復習
  • 試験当日の持ち物確認

水・食料・避難ルートを一覧化し、万一の際に慌てない備えを整えます。

  • 飲料水3日分備蓄
  • 非常食ローリングストック
  • 携帯充電バッテリー確認
  • 家族連絡カード更新
  • 防災ラジオ・懐中電灯点検
  • 救急セット消耗品補充
  • 避難ルートマップ掲示
  • 家具転倒防止対策
  • 保険証券・重要書類コピー
  • 年2回の防災訓練参加

ビジネス・プロジェクト管理系

チームの成果を最大化し、納期や品質を守るための業務特化セット。ステークホルダーとの調整やリスク管理も網羅します。

WBS・ガントチャート・リスク登録簿などプロジェクトの骨格を一元化。

  • プロジェクトスコープ文書の承認
  • WBS(作業分解構成)作成
  • ガントチャートで進捗可視化
  • リスク登録簿の初期化
  • ステークホルダー連絡網確認
  • 週報テンプレート配布
  • バックログ優先順位付け
  • 変更管理プロセス確立
  • 品質レビュー予定の設定
  • 完了基準(DoD)を定義

調査から販促までフェーズごとに整理し、抜け漏れのない市場投入を実現。

  • 市場調査レポート最終確認
  • 製品仕様書の承認
  • 価格設定と利益試算
  • 製造ライン最終テスト
  • パッケージデザイン入稿
  • ランディングページ公開
  • プレスリリース配信
  • 店舗向け販促ツール配送
  • ローンチイベント実施
  • KPIモニタリング開始

SEO・表示速度・セキュリティを公開前に総点検し、トラブルを未然に防ぎます。

  • メタタグ・タイトル最適化
  • レスポンシブ表示確認
  • 内部リンク・404チェック
  • 画像altテキスト入力
  • 速度テスト・キャッシュ設定
  • フォーム送信テスト
  • GDPR/プライバシーポリシー確認
  • SSL証明書有効化
  • GA4・Search Console連携
  • ステージング→本番反映

求人掲載から入社後30日フォローまでを時系列化し、定着率を向上。

  • 求人票の作成と公開
  • 候補者管理シート更新
  • 面接スケジュール調整
  • 内定通知書発行
  • 入社書類テンプレート送付
  • 社内アカウント・PC手配
  • オリエンテーション資料準備
  • メンター割り当て
  • 試用期間評価ポイント設定
  • 30日後フォロー面談

ペルソナ設定から効果測定までを順序立て、ROAS改善を支援。

  • テーマ・キャンペーンコンセプト決定
  • ペルソナ・ターゲット定義
  • 広告予算配分・ROAS設定
  • クリエイティブ制作ブリーフ作成
  • LPワイヤーフレーム作成
  • SNS投稿カレンダー作成
  • メール配信シナリオ構築
  • A/Bテスト実施
  • 効果測定レポート作成
  • 次回施策の改善案整理

キーワード選定、執筆、校正、公開の流れを標準化して運用効率を高めます。

  • キーワードリサーチ一覧更新
  • 記事タイトル草案づくり
  • 執筆担当者アサイン
  • 原稿締切日の設定
  • 校正・画像チェック
  • CMS下書き登録
  • アイキャッチ作成
  • 公開・SNSシェア
  • アクセス解析初期レビュー
  • リライト候補リスト化

サーバーや設備の点検項目を周期ごとに管理し、稼働停止リスクを低減。

  • サーバーログ確認(週次)
  • ソフトウェアパッチ適用
  • UPSバッテリーテスト
  • 空調フィルター清掃
  • 消耗部品在庫チェック
  • セキュリティ監査ログ保存
  • 火災報知器機能テスト
  • ライセンス更新期限確認
  • 月例バックアップリスト作成
  • 作業完了報告書提出

テスト・レビュー・リリースノート作成を網羅し、品質担保と迅速なリリースを両立。

  • 単体テスト完了報告確認
  • 結合テストケース実施
  • セキュリティ脆弱性スキャン
  • コードレビュー承認
  • パフォーマンス負荷試験
  • UI/UX最終チェック
  • 多言語表示確認
  • バージョンタグ付与
  • リリースノート作成
  • ロールバック手順検証

ライフイベント・特別管理系

人生の大きなイベントや突発的な業務を円滑に進めるためのリスト集。期限や関係者が多いタスクを整理できます。

会場手配から当日リハーサルまでを時系列に並べ、進行の混乱を防止。

  • 会場予約と契約書締結
  • 参加者・来賓リスト確定
  • タイムテーブル作成
  • 設営レイアウト設計
  • 機材・備品の手配
  • 広報用バナー・SNS告知開始
  • 受付マニュアル作成
  • 当日のスタッフシフト決定
  • 進行台本とリハーサル実施
  • 事後アンケート配信

交通・宿泊・持ち物を網羅し、現地トラブルや忘れ物のリスクを最小化。

  • 航空券・新幹線予約
  • 宿泊先確定・バウチャー保存
  • 現地移動手段の確認
  • 日程表と緊急連絡先共有
  • 必要書類(パスポート等)チェック
  • ガジェット用充電器・変換プラグ
  • 服装ごとのパッキングリスト
  • 旅程保険加入確認
  • 交通系ICカードチャージ
  • 帰宅後タスク(精算・報告書)設定

招待状・衣装・演出など長期工程を可視化し、理想の挙式を形に。

  • 結婚式場の下見予約
  • 招待客リスト作成
  • 衣装フィッティング日程調整
  • 写真・動画撮影業者の選定
  • 招待状デザインと発送
  • 引き出物カタログ決定
  • 席次表レイアウト作成
  • 司会者・演出プラン確定
  • BGMリストとリハーサル
  • 二次会会場予約

契約や荷造りからライフライン開通までを順序立て、スムーズな新生活スタートを支援。

  • 物件契約・鍵受け取り日確定
  • ライフライン開通手続き
  • 住所変更届の提出
  • 家具・家電のサイズ測定
  • 引っ越し業者見積もり比較
  • 不用品の処分・リサイクル
  • 荷造り資材(段ボール等)手配
  • 荷造りスケジュール作成
  • 当日の搬出入経路確認
  • 新居清掃・レイアウト決め

TODOリストの活用方法

効果的なTODOリストの作り方

  • タスクを具体的に書き出す
  • 優先順位をつける
  • 実行可能な小さなタスクに分割する
  • 期限を設定する
  • 定期的に見直し、更新する

TODOリストのメリット

  • タスクの見落としを防ぐ
  • 優先順位を明確にする
  • 達成感を得られる
  • ストレスを軽減する
  • 時間管理が上手くなる

おすすめのTODOリストアプリ

  • Todoist – シンプルで使いやすい
  • Microsoft To Do – Outlookとの連携が便利
  • Trello – カンバン方式で視覚的に管理
  • Notion – 自由度の高いタスク管理
  • Google Keep – シンプルなメモとタスク管理

まとめ

紹介した20種類の項目例をベースに、自分やチームの業務フローに合わせて項目を取捨選択し、カスタマイズすることで、TODOリストはさらに効果を発揮します。忙しい日々でも「何を」「いつまでに」「どの順番で」進めるかが明確になり、抜け漏れや手戻りを最小限に抑えられるはずです。テンプレートを活かして、今日からスマートなタスク管理を始めましょう。